Irama Kita 3cin
Gue masih inget minggu pertama ngekos dulu. Kamar 3x3, kasur lipat, dan satu-satunya hiburan ya speaker Bluetooth murahan yang gue beli di pinggir jalan. Musik jadi penyelamat—tapi belakangan gue sadar, cara gue dengerin musik justru sering bikin masalah baru. Bukan cuma soal tetangga kos yang ketok dinding, tapi juga soal dompet, telinga, dan kepala yang makin penuh.
Nah, buat kamu yang sekarang lagi merantau—jauh dari rumah, jauh dari orang tua, dan mungkin lagi belajar ngatur hidup sendiri—ini beberapa kesalahan dengar musik yang sering banget kejadian. Gue bukan mau nggak-ngasih kamu dengerin lagu, justru sebaliknya. Tapi ada baiknya kamu tahu jebakannya biar nggak nyesel belakangan.
1. Volume kencang terus karena kamar kos sepi
Ini klasik banget. Kamar kos yang sunyi bikin kamu pengen ngisi ruang dengan suara. Akhirnya volume dinaikin, terus dinaikin lagi. Masalahnya, telinga kamu nggak punya tombol reset. Paparan suara di atas 85 desibel dalam waktu lama bisa bikin gangguan pendengaran permanen—dan itu nggak cuma teori, banyak anak muda yang udah ngalamin tinnitus (telinga berdenging terus) di umur 20-an.
Cara ngehindarinya gampang: pakai aturan 60/60. Volume maksimal 60 persen, dan jangan dengerin lebih dari 60 menit nonstop. Kalau kamu pakai headphone, pilih yang over-ear dengan noise cancelling biar kamu nggak perlu naikin volume buat nutupin suara luar. Investasi sekali, telinga aman bertahun-tahun.
Baca juga: Pulang Kerja: Rencana Sepekan Main Musik biar Kepala Nggak Penuh
Gue dulu mikir "ah, sekali-kali kenceng nggak apa-apa." Sampai suatu hari gue ngerasain denging yang nggak ilang selama dua hari. Sejak itu gue kapok.
2. Playlist homesick yang diputer tengah malam
Ini jebakan emosional yang sering nggak disadari. Kamu lagi capek, lagi kangen rumah, terus buka playlist lagu-lagu daerah atau lagu yang sering diputer orang tua di rumah. Awalnya nyaman, lama-lama kamu tenggelam di kesedihan yang nggak perlu. Besoknya bangun telat, kuliah ketinggalan, makin stres.
Bukan berarti kamu nggak boleh dengerin lagu sedih. Tapi kalau kamu tahu diri lagi rapuh—misalnya habis dapet nilai jelek atau habis telponan sama ibu—mending pilih playlist yang netral dulu. Musik itu bisa jadi coping mechanism yang sehat, tapi bisa juga jadi bumerang kalau kamu nggak sadar lagi ngapain.
Gue punya aturan pribadi: setelah jam 10 malam, playlist wajib isinya lagu yang nggak bikin overthinking. Nggak selalu lagu ceria, tapi setidaknya yang nggak bikin gue mikir "kenapa gue di sini ya?"
3. Beli langganan streaming semua platform
Ini kesalahan finansial yang sering banget kejadian di anak rantau. Spotify ada, YouTube Premium ada, Apple Music ada, belum lagi langganan buat nonton konser online. Ujung-ujungnya uang bulanan habis buat hal yang sebenernya bisa dihemat.
Sebelum kamu merasa perlu langganan semua, coba hitung dulu berapa jam kamu beneran dengerin musik. Kalau cuma buat ngantar tidur atau jalan ke kampus, satu platform aja udah cukup. Manfaatin juga paket mahasiswa—banyak platform kasih diskon sampai 50 persen asal kamu punya email kampus. Jangan malu pakai, itu hak kamu.
Dan satu lagi: jangan tergoda beli merchandise atau tiket konser cuma karena FOMO. Anak rantau harus pintar-pintar ngatur prioritas. Gue pernah beli tiket konser seharga uang makan dua minggu, dan jujur aja, penyesalannya lebih lama daripada senangnya.
4. Nggak pernah eksplorasi di luar algoritma
Algoritma streaming itu pintar, tapi juga bikin kamu terjebak di lingkaran yang sama. Kamu dengerin satu genre, besok-besok yang muncul ya genre itu lagi. Lama-lama selera musik kamu mandek, dan kamu kehilangan kesempatan nemu lagu atau musisi yang mungkin lebih cocok sama mood kamu sekarang.
Coba sekali-sekali keluar dari zona nyaman. Dengerin radio online dari negara lain, ikut playlist kurasi yang bukan selera kamu, atau tanya temen kos lagu favoritnya. Kadang lagu yang paling nggak kamu duga justru yang paling ngebantu kamu lewatin hari berat.
Bonus: jangan lupa dengerin musik tanpa distraksi
Ini yang paling sering dilupain. Anak rantau biasanya dengerin musik sambil ngerjain tugas, sambil scroll HP, sambil masak. Padahal musik bisa jadi momen buat kamu benar-benar hadir—duduk, dengerin satu album penuh, tanpa buka aplikasi lain. Kedengeran sepele, tapi efeknya buat kesehatan mental lumayan banget.
Gue mulai nerapin ini setahun terakhir: tiap Minggu pagi, gue duduk di balkon kos, dengerin satu album dari awal sampai akhir. Nggak ada HP, nggak ada tugas. Awalnya canggung, lama-lama jadi ritual yang paling gue tunggu.
Gimana cara mulai benerinnya?
Kamu nggak perlu langsung ngubah semuanya. Mulai dari satu hal aja: cek volume headphone kamu sekarang, atau bikin playlist baru yang isinya lagu-lagu yang belum pernah kamu dengerin. Kecil-kecil aja, yang penting konsisten.
Ingat, musik itu teman terbaik anak rantau—tapi teman yang baik juga perlu diatur, bukan dituruti terus. Kalau kamu bisa jaga cara dengerin musik dengan bijak, kamu nggak cuma nyelametin telinga dan dompet, tapi juga bikin hidup di perantauan terasa lebih ringan. Dan itu, jujur aja, lebih berharga daripada koleksi playlist yang isinya ribuan lagu tapi nggak pernah bener-bener kamu nikmatin.